Die klassische Familienaufstellung nach Bert Hellinger
Systemische Aufstellungen im Allgemeinen sind eine Methode, die in der systemischen Therapie und Beratung verwendet wird, um Beziehungen, Dynamiken und Muster innerhalb eines Systems (wie z.B. einer Familie, einer Organisation oder einer Gruppe) sichtbar zu machen. Bei einer systemischen Aufstellung wird in der Regel ein Szenario oder ein Thema, das bearbeitet werden soll, im Raum mit sogenannten Stellvertretern dargestellt. Diese Stellvertreter können entweder Menschen oder Objekte sein, die die verschiedenen Elemente des Systems repräsentieren. Im Facettenrad gibt es nur einen menschlichen Stellvertreter. Die 13 Elemente des Facettenrads stellen die unterschiedlichen Facetten des aufgestellten Themas dar.
Die Methode der systemischen Aufstellung hilft, unbewusste Konflikte, Emotionen und Interaktionen zu erkennen und zu bearbeiten. Durch das physische Platzieren der Stellvertreter im Raum können die Teilnehmer oft neue Perspektiven gewinnen und Lösungen für bestehende Probleme finden. Systemische Aufstellungen sind häufig Bestandteil von Coaching, Therapie, Supervision oder Teamentwicklung und können ein effektives Werkzeug zur Förderung von Einsicht und Veränderung sein.
Systemische Aufstellungen basieren auf der Annahme, dass persönliche Probleme oft in einem größeren Kontext (Familie, Organisation, etc.) verwurzelt sind. Hier sind einige zentrale Aspekte der Methode:
- Teilnehmer: In einer typischen Aufstellung gibt es einen Initiator (die Person, die das Thema einbringt), Stellvertreter (andere Teilnehmer, die verschiedene Aspekte des Systems repräsentieren) und einen Moderator (z.B. ein Therapeut oder Coach), der den Prozess leitet.
- Aufstellungsprozess:
- Themenwahl: Der Initiator wählt ein Thema oder eine Fragestellung, die bearbeitet werden soll (z.B. familiäre Konflikte, berufliche Herausforderungen).
- Positionierung: Der Initiator wählt Stellvertreter für verschiedene Elemente des Systems aus und platziert sie im Raum. Die Position der Stellvertreter zueinander ist entscheidend, da sie die Beziehungen und Dynamiken innerhalb des Systems repräsentiert.
- Erleben: Die Stellvertreter äußern, welche Gefühle und Eindrücke sie an ihren Positionen empfinden. Dies gibt Einblicke in die systemischen Dynamiken.
- Erkenntnisse: Durch die Aufstellung können verborgene Muster und Konflikte sichtbar werden. Die Teilnehmer erfahren oft, wie sie emotional in ihrer Rolle verortet sind und welche Beziehungsmuster, Loyalitäten oder Konflikte bestehen.
- Lösungsansätze: Nach der Identifizierung der Dynamiken können mögliche Lösungswege oder Veränderungsansätze erarbeitet werden. Der Moderator kann dabei helfen, neue Perspektiven zu entwickeln oder um Lösungen zu verhandeln.
- Vielseitige Anwendung: Systemische Aufstellungen finden in verschiedenen Bereichen Anwendung, z.B. in der Familienberatung, der Unternehmensentwicklung, im Coaching oder in der Therapie. Sie können sowohl in Einzel- als auch in Gruppensettings durchgeführt werden.
Insgesamt ermöglichen systemische Aufstellungen eine tiefere Einsicht in komplexe Zusammenhänge und bieten einen kreativen Raum für Reflexion und Veränderung.
Die Aufstellung im systemischen Facettenrad
Die Familienaufstellung nach Bert Hellinger und das Systemische Facettenrad der 13 Wahrheiten® unterscheiden sich in ihrer Herangehensweise und Zielsetzung:
- Familienaufstellung nach Hellinger:
- Diese Methode konzentriert sich auf die Aufdeckung und Lösung von systemischen Verstrickungen innerhalb von Familien.
- Es wird davon ausgegangen, dass ungelöste Konflikte oder Traumata von Vorfahren die nachfolgenden Generationen beeinflussen können.
- Die Arbeit basiert auf den Prinzipien der Ordnungen der Liebe, die Hellinger entwickelt hat, und nutzt Stellvertreter, um die Dynamiken sichtbar zu machen.
- Systemisches Facettenrad der 13 Wahrheiten®:
- Diese Methode ist breiter angelegt und beleuchtet verschiedene Facetten des Lebens, nicht nur familiäre Themen.
- Sie zielt darauf ab, verborgene Ressourcen und Potenziale sichtbar zu machen und Blockaden zu lösen.
- Das Facettenrad wird oft in einem geschützten Raum mit Stellvertretern angewendet und kann in Bereichen wie persönlicher Entwicklung, Paarberatung oder beruflichen Herausforderungen eingesetzt werden.
Welche Aufstellung ist für mich geeignet?
Die Wahl zwischen der Familienaufstellung nach Hellinger und dem Systemischen Facettenrad der 13 Wahrheiten® hängt von deinem Anliegen ab:
- Familienaufstellung nach Hellinger:
- Ideal, wenn Sie familiäre Verstrickungen oder generationsübergreifende Konflikte klären möchten.
- Besonders hilfreich bei Themen wie wiederkehrenden Beziehungsmustern, ungelösten Traumata oder familiären Geheimnissen.
- Systemisches Facettenrad der 13 Wahrheiten®:
- Geeignet, wenn Sie ein breiteres Spektrum an Themen beleuchten möchten, z. B. persönliche Entwicklung, berufliche Herausforderungen oder spirituelle Fragen.
- Es hilft, verborgene Ressourcen und Potenziale zu entdecken und Blockaden in verschiedenen Lebensbereichen zu lösen.
Wenn Ihr Fokus auf familiären Dynamiken liegt, ist die Hellinger-Methode oft die erste Wahl. Für eine ganzheitlichere Betrachtung Ihres Lebens eignet sich das Facettenrad besser. Möchten Sie mehr über die Anwendung einer der beiden Methoden erfahren? Kontaktieren Sie mich gerne hier.
Titelbild von Denis Geier auf Pixabay